清爽自然的美容方法
明眸善睞
眼睛周圍的皮膚最為脆弱，黑眼圈、魚眼紋往往讓我們煩惱不已。血液循環不暢、身體水分或毒素的積聚往往是我們眼睛失去神采的罪魁禍首。所以，你需要多喝水，促進血液循環，攝入含有大量維他命C的食物，如水果和蔬菜，來保證血液的暢通。
放鬆出美麗來
壓力是你美麗的大敵。即使你已經度過了青春期，壓力也能讓你和粉刺聯繫在一起。過大的壓力會刺激腎上腺的過多分泌，從而導致皮脂的過剩生產，於是，粉刺就產生了。所以，為了潔白無暇的美麗，你需要給自己放鬆：通過鍛煉來減壓，如游泳。
做個水靈靈的美人
最為有效的美容品其實不用花你什麼錢：那就是水，而且，這種美容品對於任何膚質的皮膚都非常合適，絕對不會有過敏的後顧之憂。當我們身體脫水的時候，皮膚就必須放棄一些水分，以維持其他更重要器官的活動，所以，長此以往的話，缺水的皮膚就變得乾燥、多皺了。所以，一天應該至少要保證1.8升水的攝入量。
美麗飲食
雖然專家們不認為巧克力以及其他垃圾食品是產生粉刺的禍首，但是，健康的飲食習慣和你和美麗息息相關。低脂、低糖、富含維生素和礦物質的食譜絕對會提升你的美麗。
提高皮膚保護能力
研究表明，為皮膚補充些抗氧化維他命，對於修復紫外線對皮膚的損害非常有效。所以，每天使用含有維他命E的面霜是非常必要的，能幫助皮膚抵抗外界的侵蝕。
瘦身霜使用小常識
１、功能有別
瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打１－２種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧！
２、效果加強
雖然很多廠商都主打不用按摩，只要塗抹上身就有不錯的瘦身效果。不過小編認為瘦身效果是靠努力而來，能多按摩一下，效果當然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用，你可以試試看。
３、使用時機
通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓ＢＯＤＹ告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果，會比沒運動習慣的美眉來的好很多喔！ |
