天氣會來越冷，肌膚的保水度降低，經常外露的手足肌膚也變得較為脆弱，到底手足乾裂預防與保養要注意哪些重點，才能快樂的渡過這個冬天呢？這裡提供一些救急護理，希望大家在冬天，一樣美麗動人.........
角質層厚、水分流失
是造成肌膚乾裂的原因
大家可能不曉得，角質層會利用增厚方式來保護肌膚免於活動時的刺激，但當角質變厚時，肌膚也同時失去了彈性，而活動過量所產生的拉扯，便會造成龜裂現象，這也是手足乾裂的原因。
長期缺乏保養滋潤
冬季乾裂情況將更嚴重
長期缺乏保養滋潤的雙手雙足，很容易出現乾裂的情況，而乾裂所帶來的不方便及疼痛，在寒冷的冬天更是令人難以忍受！基本上有一些族群是手足乾裂的高危險群，包括：
⊙家庭主婦、美容美發師、護士、廚師或清潔工作者，因工作所需會不斷洗手，容易發生手部乾裂。
⊙常穿高跟鞋、赤腳或穿拖鞋的人，因足部磨擦與曝露，無鞋襪包覆，且汗腺分泌不足，無法維持足部的濕度，以致角質層增厚而產生龜裂。
⊙老年人，因年齡增加，而皮脂分泌愈來愈少，更是容易產生龜裂。
「密封式護理」保養法
隔離傷口 營造濕潤環境
目前市面上能調理手足乾裂的產品大多數為乳狀質地，而且只著重在滋潤肌膚上，碰到水不免會被沖洗掉，需要不時地補擦，但也增加乾裂處接觸水及清潔劑的機會！
其實，乾裂處應要先修護再做滋養！近來新推出的「密封式護理」護養觀念，便是先將乾裂肌膚密封住，使該處產生適當的濕潤環境，並且能隔絕水和清潔劑刺激所產生的疼痛，再加上滋養乳液的滋潤，可使乾裂的肌膚在短時間內恢復健康。
嚴格說起來，肌膚等到乾裂了才來做護理，實在有些晚，在平常生活中，就可以預防手足乾裂，在這裡提供一些小常識，讓妳從此遠離乾裂的煩惱！
⊙多喝水，補充身體的水分。
⊙洗手及沐浴次數不宜太多，水不宜太熱，尤其是乾燥的冬天
⊙肥皂及沐浴乳最好選擇中性為佳，盡量避免化學物質如清潔劑的刺激
⊙時常塗抹具保濕作用及含油脂高的保養品，或在肌膚表面覆蓋一層薄薄的油脂。
⊙使用空調、電暖器時，記得放置一盆水，以提高空氣的含水量。
⊙飲食要清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、煙油等刺激飲食，同時也要少抽煙。 |
