秋高氣爽，已沒有了夏季的悶熱，我們迎來了一年中最美的季節。
可對於肌膚來說，秋季卻是令人感到皮膚乾燥的季節。
秋季空氣濕度明顯低於夏季，氣溫降低，皮膚新陳代謝對氣候變化還要有個適應過程。此時皮脂與汗水的分泌明顯減少，如各種化妝措施還沒有即使更換，皮膚會顯得很乾燥。
經過了一夏的曝曬，秋季也是皮膚修復與保養的最佳季節。同時也應為進入冬季做好準備。
保養與保濕成為秋季的必修功課。
去除死皮、亮出嬌顏
夏日的皮膚總是容易出汗和油膩，因此大多數人都不願意抹上過多的護膚品，可這樣就容易造成皮膚的傷害，秋季正好是修復這些傷害的最佳季節。
紫外線等外部刺激及新陳代謝的廢棄物在皮膚表面沉積，容易產生痤瘡、黑斑等，同時皮膚顯得粗糙不細膩。這並不是因為你的皮膚變糙了，而是因為有死皮堆積在你臉上了。它們不但使你的皮膚暗淡無光、乾燥易皺，而且阻擋著新生細胞繼續補充到表皮中來。秋季的首要功課便是去除死皮，露出你的亮麗容顏。
在家裡去除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確，否則會對皮膚造成更大的傷害。
去死皮膏：將去死皮膏輕輕在臉上按摩，與洗臉的手法一樣。待干後，輕輕搓掉。
一：搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。
二：左臉由下往上輕搓。
三：右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分使勁拉皮膚。
四：鼻子兩側由上往下輕搓。
五：唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由裡向外圓弧形輕搓。
一般需要多長時間作一次去死皮？
根據不同的人：
中性皮膚的人：一星期一次。
油性皮膚的人：3-4天一次。
干性皮膚的人：可以2-3星期一次。
敏感性皮膚的人：可以1-2個月一次。
如果你是經常用洗臉海綿洗臉的話，你可以延長去死皮的週期，因為用洗臉海綿的同時已經帶走一部分老化的角質。
美白保養
在夏日裡，或許你是毫不在意陽光的親吻，結果被曬成了黑球似的；或許你小心翼翼，抹上了一層又一層的防曬霜，結果還是比春天的時候黑了。秋季皮膚新陳代謝加快、而冬季陽光相對減少，秋冬兩季正好成為你恢復白皙肌膚的大好時機。
除了購買全套的美白產品之外，如美白洗面奶、美白柔膚水、美白面膜、美白精華液、等等，你也可以嘗試在家裡自製一些美白護膚品。
*趁葡萄還沒有下市，買一些葡萄搾汁，並抹於臉上，待乾透後洗去，可美白肌膚。
*用新鮮胡蘿蔔絞成的汁早晚擦洗一次面部，干後再用塗有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿蔔汁，會使皮膚變得白而光滑，雀斑也會消退。
*黃瓜汁加牛奶塗面可使黑斑退色，並可使皺紋消除。
*杏仁冰片面膜
杏仁適量去皮研成粉末，用水蒸熟後加入少許冰片，再用雞蛋清調成膏狀。洗臉後，將面膜敷在臉上，每日1-2次，一個月後，面色如玉。
*皮膚漂白飲料
（1） 西瓜子仁250克，桂花200克、白楊柳皮（或桔皮）100克，研成粉末待用。
（2） 飯後，用一勺上述粉末調成汁服用。如果你不是一時興起，而能認真做下去，一個月後你的皮膚會開始變白。
秋季保濕
水對於皮膚是最根本的增濕劑。就正確的皮膚保養來說它是第一位的。水是延緩皮膚起皺的最重要因素，人體的內部和外部都需要水。
保濕成為秋季最重要的皮膚保護，當然最方便的辦法是定期上美容院作皮膚的補水護理，還有大量地喝水也是大家熟知的方法。
直接從面部補充水分：
依雲、資生堂都有這樣的噴霧狀的礦泉水，專門用於臉部補水。
自製的噴霧礦泉：0.5升的純淨水同一茶勺米醋混合，裝入有噴霧裝置的瓶中，隨時噴面部，對皮膚的給水保養非常有效。
市面上的保濕護膚品讓人目不暇接，有沒有一種價廉物美而且能確實呵護肌膚的保濕劑呢？
那就是甘油：只要你在洗臉後保濕皮膚潮濕，然後塗上增水劑，或在皮膚潮濕時塗上護膚霜也可以，使潮濕的皮膚封閉在水膜或油膜之內，即可達到保持面部濕潤的目的。甘油就是一種效果很好的保濕劑。有些在皮膚保養方面卓有成效的人（如我國著名演員秦怡），大部分時間通常只塗些甘油來保持皮膚的濕潤。
浴前一杯水
肌膚缺少彈性而乾燥的你，最好養成早沐浴前喝一杯水的習慣。如此可以在沐浴是流出比平時多兩倍的汗水，從而促進新陳代謝，使體內的細胞得到充分的水分和新生，保養柔嫩的肌膚。 |
